减脂界的神级酱料-鹰嘴豆泥的做法步骤图
发布时间：2024-04-26
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♀️♀️中东风味的西餐厅里，鹰嘴豆泥是必点菜品一。
它可以涂面包、蘸蔬菜、配烤肉非常百搭。
鹰嘴豆泥高蛋白，营养健康，饱腹感强，是众多健身爱好者的宠儿！
质地绵密入口香味四溢，加上微微的颗粒感，让酱料口感变得更加丰富生动，简直好吃到跳脚，吃一次你就会爱上它！
这个量够3个人吃，一个人吃要减半。
用料
| 鹰嘴豆（干） | 200g |
| 白芝麻酱 | 60g |
| 柠檬汁 | 30g |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 海盐 | 适量 |
| 水 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
减脂界的神级酱料-鹰嘴豆泥的做法
◇准备好食材
◇鹰嘴豆提前一晚泡发好
◇加水煮1小时（水多一些）
◇将煮熟的鹰嘴豆（留一部分装饰用）大蒜、芝麻酱、盐