5分钟快手早餐酸奶吐司卷低脂不胖的做法步骤图
发布时间：2020-03-25
人围观
白吐司吃腻的时候，试试这个吐司卷，
超简单～轻松3步搞定的快手早餐，低脂不怕胖。
用料
| 吐司片 | 3片 |
| 酸奶（浓稠的最好） | 3大勺 |
| 麦片（水果） | 3大勺 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 食用油 | 适量 |
5分钟快手早餐酸奶吐司卷低脂不胖的做法
◇准备好材料，酸奶最好用浓稠的，麦片可以用水果代替，草莓，芒果切丁
◇吐司切去四边
◇用擀面杖擀薄
◇鸡蛋打散，酸奶和麦片拌匀
◇吐司片放一大勺酸奶麦片，卷起来
◇在蛋液里滚一下，粘住接口
◇平底锅刷一层油，放入吐司卷中小火先煎底部接口处，再翻一下，把每个面都煎一下
◇煎到金黄即可。
